Em um mundo acelerado, onde a produtividade é valorizada e o tempo parece escasso, é importantíssimo encontrar estratégias para equilibrar às nossas responsabilidades e nosso bem-estar. Por isso, o que proponho, é que coloques os teus prazos pessoais até quinta.

Se tiveres um dia da semana em que precisas trabalhar “mais”, digamos assim, faz da quinta este dia. Ou seja: sabes aquele pensamento que tens “até sexta eu envio?” Muda o prazo para quinta.

Imagina começar a sexta-feira sem pendências, com uma mente clara e um foco renovado? Ao adiantares os teus prazos, colocas-te no controlo da tua agenda e do teu tempo. Libertas-te da correria e do stress de última hora, tornando-te mais produtiva, eficaz e capaz de aproveitar plenamente o teu tempo de descanso. O sentimento de stress transforma-se, então, em uma sensação de realização antecipada, e terás a oportunidade de organizar a tua agenda, definir estratégias e lidar com questões urgentes que surgirem, sem a pressão de finalizar tarefas acumuladas.

Uma atividade para fazer na quinta é zerar as anotações e os e-mails da tua caixa de entrada. Pega os teus cadernos de reuniões, notas, e adianta tudo o que precisa ser feito! Dessa forma, entramos no final de semana com uma sensação de realização e com a mente livre de preocupações, prontas para desfrutar de momentos de lazer e descanso.

Ao fazeres isso, estamos a construir uma estrutura que nos permite lidar com imprevistos, responder a solicitações de última hora e preparar-mo-nos para a próxima semana de forma mais tranquila e eficiente.